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Un peso menos

Equilibrio y placer

¿Como perder peso sin hacer dieta?

¿Como perder peso sin hacer una dieta?

un peso menos, equilibrio y placer

Un peso menos

Equilibrio y placer.

¿Como perder peso sin hacer dieta?

INFÓRMATE SIN COMPROMISO

EL TRABAJO SE BASA EN TRES EJES

Un enfoque alternativo para restablecer los procesos fisiológicos de regulación nutricional que te permitirán recuperar y mantener tu peso de equilibrio a lo largo del tiempo

comer menos

Perder peso volviendo a comer de todo, sin sentimientos de culpa, redescubriendo las propias sensaciones alimentarias

un peso menos

Manejo de las emociones para disminuir la impulsividad alimentaria, aprendiendo a reconfortarse con la comida de forma funcional

un peso menos

Promover el respeto y la aceptación del propio cuerpo para volver a vivir plenamente

¿PORQUE NOSOTRAS?

Porque no te dareros una dieta, te escucharemos para satisfacer mejor tus necesidades y nuestro trabajo te permitirá encontrar tu recurso.

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MISIÓN

Acompañamiento en la pérdida de peso estabilizándolo a largo plazo, en encontrar tu peso de equilibrio, mejorar tu relación con la comida y tu autoestima.

VALORES

Especialistas en problemas de peso desde una perspectiva biopsicosensorial. Desde este enfoque alternativo te escuchamos para comprender tus dificultades y necesidades.  Te acompañamos de forma individual para encontrar tu propio equilibrio. Te ofreceremos ejercicios sensoriales específicos para reencontrar sensaciones alimentarias olvidadas por los efectos de la restricción con la comida y las dietas. Te ayudamos a redescubrir el placer de comer sin culpa y con serenidad

VISIÓN

Ayudar al mayor número de personas a deshacerse de la trampa de las dietas, ayudar a aumentar su autoestima e imagen corporal, mediante consultas individuales, talleres y charlas.  De forma presencial y on-line.

¿Cansad@s de dietas?

Prueba algo diferente

EMPIEZA YA

¿Sufres por tu peso? ¿Cansado de hacer dieta? ¿Te sientes culpable por comer ciertos alimentos? ¿Tu alimentación te preocupa hasta perder al noción de placer?¿Tu relación con la comida y con tu imagen te hace sentir mal?

ESTAMOS PARA AYUDARTE

Te ofrecemos un espacio abierto, empático donde te escucharemos para conocer tus conflictos con la comida y con tu peso. Cada persona es única, por eso te ofrecemos un trabajo de acompañamiento diseñado para ti. Sin restricciones, ni frustraciones ni juicios. Date un tiempo de reflexión sobre tu relación con la comida, con tu cuerpo y tu salud para vivir una vida más acorde con tus valores.

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