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Nuestro cuerpo está programado para mantener su peso de equilibrio. Cuando seguimos una dieta intuitiva basada en la escucha de las sensaciones de hambre, saciedad y apetencias podemos comer lo que queramos y mantenernos nuestro peso.

Todos conocemos gente que ”come lo que quiere” y nunca engorda. No es magia. Es gente que se alimenta de manera natural, sin pensar en  las calorías que ingieren, su cuerpo las cuenta y le dice cuando es suficiente.

Pero esto no es fácil, Todos tenemos reflejos anclados que son difíciles de cambiar . Tenemos a disposición cantidad de información sobre  de pautas y consejos para restringir alimentos y controlar la dieta, y seguirlas  nos hace alejarnos de nuestras sensaciones naturales.

Desde Un Peso Menos, mantenemos una visión biopsicosensorial de la alimentación. Te ofrecemos un acompañamiento individual para recobrar esas sensaciones y poco a poco perder el peso de más para encontrar tu peso de equilibrio y  mantenerlo desde una relación más serena y placentera con la comida.

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